Gua Sha
Beim Gua Sha reibt man mit einem Jade- oder Hornlöffel über den schmerzenden Muskel (meist im Schulter- oder Nackenbereich). Die Reibung ist fest und geht immer in eine Richtung. Dieses Schaben kann eine leichte Rötung verursachen. Somit werden Qi- und Blut-Stagnationen verteilt und die Schmerzen gelindert.
Das heisst, bei dieser Schab-Technik wir “gestautes Blut” an der Körperoberfläche bewegt, sodass der Blutfluss zu Haut-, Muskel- und Bindegewebe sowie zu den inneren Organen gefördert wird. Die Wiederherstellung normaler Stoffwechselvorgänge wird meist als wohltuende Entspannung empfunden. Muskuläre Steifheit und Schmerzen werden somit reduziert. In China wird Gua Sha auch zu Hause durchgeführt.
